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Podcast: ¿Qué le pides a tu cuerpo? Rosario Vasquez R. – psicóloga

¿Cuantas veces no has estado frente al espejo hablando con tu cuerpo como si se tratara de un objeto al que hay que “embellecer”? Este podcast tiene un ejercicio para que te animes a contactar con tu cuerpo como una extensión de tu ser, como un medio de expresión de tu identidad. Son 7 minutos de escucha Solo necesitas una hoja en blanco y un papel. Y ganas y tiempo de empezar a conectar con tu cuerpo de otra manera. ¿Qué le pides a tu cuerpo?      

¿Cómo escuchar tu propia voz?

Cada día pruebo nuevos recursos con mis pacientes en mi consulta online. Mi objetivo siempre es lograr poner al servicio de la gente la mayor variedad de recursos terapéuticos online para acercar a cada persona a un estado de bienestar que le permita sentirse pleno en las diferentes áreas de su vida. Uno de los recursos que más utilizo es la grabación de audios, que puedan servir de ancla para hacer un alto en el proceso de navegación interior y detenernos a profundizar en un tema, más allá de la consulta. Cada audio es único y responde a una necesidad particular. Quiero regalarte hoy cinco minutos para que te detengas a pensar en cómo escuchar tu propia voz y cómo dejar de escuchar otras voces que te impiden conectarte con tu escencia interior.

Sentimiento de culpa al emigrar, ¿cómo afrontarlo?

Emigré y me siento culpable

Con la adquisición de este vídeo tendrás acceso a un contenido exclusivo que responde a las siguientes preguntas que seguro te has hecho muchas veces:

¿Por qué me siento culpable?
¿Sólo me siento culpable por emigrar o suelo sentirme culpable por tomar decisiones adultas?
¿El foco de mi sentimiento está puesto en mis hijos o en mi familia de origen?
¿Cómo puedo salir de la parálisis que me provoca la culpa?
¿Qué puedo hacer?

Psicología para migrantes: información, recursos terapéuticos y consulta on-line

  Escribo sobre psicología y migración desde 2009, lo hago como psicoterapeuta, como mujer que ha migrado y como mamá en una familia multicultural. Si quieres agendar una cita conmigo, escríbeme a rovasque@gmail.com. Gestiono mis consultas de manera directa, profesional y con profundo respeto por todos aquellos que tocan la puerta de mi consultorio virtual. Este es un espacio virtual dedicado a ofrecer una mirada que te permita profundizar en tus procesos individuales y familiares que se han visto tocados directamente por el proceso migratorio. Si trabajas en salud mental, podrás encontrar información útil para tu práctica profesional Encontrarás Información especializada sobre psicología transcultural. Recursos terapéuticos para emigrantes y consulta on-line. Información sobre talleres y actividades de grupo on-line Algunas experiencias personales y profesionales. Si deseas más información o una consulta psicológica on-line puedes escribirme a rovasque@gmail.com ¡Bienvenido!

Cómo ayudar a nuestro hijo a adaptarse a la nueva escuela en un nuevo país

En el siguiente vídeo podrás conocer mis recomendaciones para manejar sanamente la adaptación escolar en un nuevo país.

Puedes también revisar atentamente el siguiente enlace, en el que encontrarás información adicional:

Ser el nuevo de la clase en un nuevo país: 10 recomendaciones para padres de niños que emigran y 8 señales de alarma.