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Podcast: ¿Qué le pides a tu cuerpo? Rosario Vasquez R. – psicóloga

¿Cuantas veces no has estado frente al espejo hablando con tu cuerpo como si se tratara de un objeto al que hay que “embellecer”? Este podcast tiene un ejercicio para que te animes a contactar con tu cuerpo como una extensión de tu ser, como un medio de expresión de tu identidad. Son 7 minutos de escucha Solo necesitas una hoja en blanco y un papel. Y ganas y tiempo de empezar a conectar con tu cuerpo de otra manera. ¿Qué le pides a tu cuerpo?      

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¿Cómo escuchar tu propia voz?

Cada día pruebo nuevos recursos con mis pacientes en mi consulta online. Mi objetivo siempre es lograr poner al servicio de la gente la mayor variedad de recursos terapéuticos online para acercar a cada persona a un estado de bienestar que le permita sentirse pleno en las diferentes áreas de su vida. Uno de los recursos que más utilizo es la grabación de audios, que puedan servir de ancla para hacer un alto en el proceso de navegación interior y detenernos a profundizar en un tema, más allá de la consulta. Cada audio es único y responde a una necesidad particular. Quiero regalarte hoy cinco minutos para que te detengas a pensar en cómo escuchar tu propia voz y cómo dejar de escuchar otras voces que te impiden conectarte con tu escencia interior.